下列有關體育鍛煉對兒童少年的影響，表述不正確的一項是（）

在進行運動前，應進行充分的熱身活動，以提高肌肉的（）和關節(jié)的靈活性，減少運動損傷的風險。

青春發(fā)育期是兒童少年出現(xiàn)的一種迅速發(fā)育時期，在發(fā)育初期以（）發(fā)育突增現(xiàn)象為主。

訓練課后5~10分鐘后的心率恢復情況可判斷課運動量的大小，下屬屬于中等運動量的是（）

適度的有氧運動可以提高心肺功能，增強免疫系統(tǒng)，有助于預防和控制（）等慢性疾病。

請簡述運動熱身的重要性和方法。

下列有關運動飲料的特點中表述不正確的是（）

功能性訓練

以下哪些是運動中的安全注意事項？（）

簡述運動對骨骼健康的影響及其相關建議。