適度的有氧運動可以提高心肺功能，增強免疫系統(tǒng)，有助于預防和控制（）等慢性疾病。

下列有關體育鍛煉對兒童少年的影響，表述不正確的一項是（）

功能性訓練

運動時出現(xiàn)疼痛感是正常的，應該堅持完成運動。

運動飲料比普通水更能有效地補充運動中流失的水分和電解質。

下列有關早期專項訓練年齡的論述，錯誤的是（）

晨脈是運動訓練醫(yī)務監(jiān)督的重要指標，下列不正確的描述是（）

心臟生理性雜音是（）期的雜音。

大量研究表明，（）是非胰島素依賴型糖尿病的重要危險因素。

請簡述運動熱身的重要性和方法。