多項選擇題瑜伽習練前的飲食有什么注意事項？（）

A.練習前，排空膀胱、清空腸胃
B.建議在無饑餓感的空腹狀態(tài)下練習
C.練習前可以多吃點東西，以免饑餓
D.如果練習前有較強的饑餓感，可以喝一杯牛奶或者吃一點流質(zhì)、易消化的食物


您可能感興趣的試卷

你可能感興趣的試題

1.多項選擇題瑜伽服飾的要求是什么？（）

A.如果自我練習，盡可能不受束縛，在保持溫度的前提下盡可能少穿
B.根據(jù)自己喜好來穿著，不用注意什么
C.參加一些團體課程的服裝，建議是緊身舒適，能將關(guān)節(jié)體現(xiàn)出來為主
D.習練中不要佩戴任何首飾，以免弄傷自己的同時分散了注意力

2.多項選擇題瑜伽習練時間的要求是什么？（）

A.只要有時間，都可以練習
B.清晨可以以舒展身體為主
C.建議固定一個練習時間，堅持每天練習
D.如果時間不能固定，可以選擇間歇性的訓練

3.多項選擇題瑜伽習練場地要求有哪些？（）

A.隨心所欲，走到哪里都都可以練
B.保持舒適、溫暖、清潔、空氣新鮮的環(huán)境
C.室外練習保持空氣的新鮮以及環(huán)境安靜
D.根據(jù)自身的情況適時選擇適合自己的習練場地

4.多項選擇題瑜伽的經(jīng)濟價值是什么？（）

A.是影響者習練者對待生活的一種健康態(tài)度
B.瑜伽市場的繁榮必將為國民經(jīng)濟的繁榮和發(fā)展做出貢獻
C.經(jīng)濟社會的快速發(fā)展，為瑜伽的傳播提供了最廣泛的消費基礎
D.經(jīng)濟社會的快速發(fā)展，實現(xiàn)瑜伽巨大的經(jīng)濟價值提供了條件

5.多項選擇題瑜伽的教育價值是什么？（）

A.過循序漸進的過程，培養(yǎng)了頑強的意志力
B.讓練習者從外界的事物中轉(zhuǎn)移到自身的體驗和感悟上來，能提升專注力
C.通過瑜伽改掉生活中的不良習慣，形成良好的姿態(tài)，高貴的氣質(zhì)
D.對人們的思維方式、價值觀念、行為規(guī)范、人格培育等方面產(chǎn)生了積極影響