單項選擇題仰臥兩頭彎起動作主要是鍛煉（）。

A.上腹部肌群
B.腹直肌群
C.下腹肌群
D.腹內(nèi)外斜肌群


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1.單項選擇題坐姿腹前平拉動作主要是鍛煉（）。

A.上臂肱二頭肌群
B.背闊肌上、中部肌肉群
C.腿部肌群
D.腰部肌群

2.單項選擇題練習(xí)躬身單手持鈴上拉動作易犯的錯誤是（）。

A.軀千左右扭轉(zhuǎn)
B.上下擺動借力
C.向上提拉不充分和意念不集中
D.以上都是

3.單項選擇題T杠劃船動作主要是鍛煉（）。

A.前臂肌群
B.肱二頭肌群
C.腰部肌群
D.背闊肌厚度

4.單項選擇題前平舉動作主要是鍛煉（）。

A.三角肌前束
B.三角肌中束
C.三角肌后束
D.斜方肌

5.單項選擇題立姿提肘拉動作主要是鍛煉（）。

A.三角肌
B.斜方肌
C.肩胛提肌
D.以上都是