A.反桌子式練習(xí)時(shí)，肩關(guān)節(jié)有伸展和輕度外旋的活動(dòng)
B.貓式練習(xí)中，為了避免肘窩超伸，可以讓肩關(guān)節(jié)做內(nèi)旋，幫助肘窩相對(duì)
C.鳥(niǎo)王式的手臂中一定有肩關(guān)節(jié)的內(nèi)收活動(dòng)方向
D.肩關(guān)節(jié)過(guò)多內(nèi)旋時(shí)容易出現(xiàn)扣肩的不良體態(tài)
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A.三角扭轉(zhuǎn)式進(jìn)入前需要先穩(wěn)定骨盆，再進(jìn)入扭轉(zhuǎn)
B.練習(xí)過(guò)程中避免膝蓋內(nèi)扣
C.從三角式進(jìn)入骨盆最容易順位
D.從加強(qiáng)側(cè)伸展進(jìn)入骨盆最容易順位
A.支撐腳有力向下推地
B.懸空腿腳跟向后蹬
C.眼睛凝視穩(wěn)定的一點(diǎn)
D.手臂向上舉向耳后
A.心理
B.生理
C.精神
D.健身術(shù)
E.哲學(xué)
A.心臟病
B.肺病
C.失眠癥
D.記憶力差
A.練前后2小時(shí)內(nèi)不得進(jìn)食
B.練前一小時(shí)內(nèi)不宜喝水
C.練習(xí)時(shí)穿寬松高彈的衣服
D.練習(xí)時(shí)，不要勉強(qiáng)用力，在身體極限邊緣柔和伸展，一定不要超越自己的極限
E.每一個(gè)練習(xí)都應(yīng)該做得緩慢，步驟分明
F.初學(xué)者在呼吸時(shí)要盡量用嘴呼吸
最新試題
核心肌肉群所起作用主要是（）。
橋式屬于哪一類(lèi)體式？（）
拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來(lái)的？（）
瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。
瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。
流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）
后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）
串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。
瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。
以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。