單項選擇題小麗在進(jìn)行800米練習(xí)時,感覺呼吸困難、肌肉酸痛無力、動作遲緩、情緒低落等,這種狀態(tài)稱為“極點”,當(dāng)極點出現(xiàn)時,以下做法正確的是?()

A.堅持運動,一段時間后身體不適的感覺會消失
B.堅持運動,一段時間后機(jī)體會重新出現(xiàn)呼吸均勻自如
C.堅持運動,一段時間后會出現(xiàn)動作輕松有力,精神振奮現(xiàn)象
D.以上說法都正確


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5.單項選擇題在校運動會上,小明報名參加了1000米這個項目成功奪得了第一名并打破了校記錄,那是因為平時小明很注重體育鍛煉,具有較好的心肺耐力,以下關(guān)于發(fā)展心肺耐力的鍛煉方法說法正確的是?()

A.運動項目的選擇要全身大肌肉參與的持續(xù)運動
B.每次鍛煉持續(xù)時間應(yīng)不低于30分鐘,最好持續(xù)到60分鐘
C.每周需要堅持3-4次規(guī)定規(guī)定強度和持續(xù)時間的鍛煉
D.以上都正確