單項選擇題中級健美健身鍛煉課程中，每部位以安排（）動作進(jìn)行鍛煉為宜。

A.1個
B.2個
C.2~3個
D.3~4個


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1.單項選擇題在地板上進(jìn)行的沒有跳躍動作的有氧健身操運(yùn)動（不包括踏板操）稱為（）有氧操。

A.低強(qiáng)度
B.中強(qiáng)度
C.高強(qiáng)度
D.低高強(qiáng)度

2.單項選擇題低強(qiáng)度的有氧踏板操課程包括（）。

A.簡單的踏板技術(shù)
B.動作組合練習(xí)
C.地面練習(xí)和放松運(yùn)動
D.以上都是

3.單項選擇題對鍛煉者柔韌性和肌肉控制水平要求更高、動作難度更大的特色課程項目是（）。

A.瑜伽初級課程
B.瑜伽高級課程
C.普拉提課程
D.有氧舞蹈課程

4.單項選擇題集體健身操音樂的選擇是十分重要的一項編操（）。

A.工作
B.步驟
C.計劃
D.原則