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判斷題人體的衰老是自然規(guī)律，而且衰老的速度不受疾病、營養(yǎng)、生活環(huán)境、心理狀態(tài)和體力活動等許多因素的影響。

1.判斷題減少看電視、坐在電腦前和玩電子游戲的時間，都是靜坐少動人群改善體育運動水平的重要內容。

2.判斷題根據(jù)兒童、青少年活動的生物學特點，兒童、青少年在從事體力活動時，應以長時間速耐力練習為主，不宜過多采用柔韌性、力量性練習。

3.判斷題由于抗阻力力量練習能夠促進肌肉和骨的生長發(fā)育，所以應鼓勵兒童青少年經(jīng)常參加力量練習，以減少損傷發(fā)生的可能性。

4.判斷題適當力量練習可以明顯提高兒童、青少年的肌肉力量。

5.判斷題體育運動可以增加肌肉力量，改善身體成分但不可以促進身高增長。