多項(xiàng)選擇題下列屬于體育課外活動安全保障措施的有（）

A.規(guī)定時(shí)間；
B.規(guī)定內(nèi)容；
C.規(guī)定場地；
D.規(guī)定輔導(dǎo)人員


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1.多項(xiàng)選擇題關(guān)于課外活動，下列說法正確的有（）

A.每周至少兩次；
B.每次以1小時(shí)為宜；
C.運(yùn)動強(qiáng)度在180次/min以下；
D.與體育課錯開安排

2.多項(xiàng)選擇題課外活動的作用為（）

A.放松大腦；
B.鞏固提高體育知識和技能；
C.養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣；
D.增強(qiáng)體質(zhì)和增進(jìn)健康

3.多項(xiàng)選擇題課間操的作用是（）

A.消除學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疲勞；
B.防止畸形發(fā)育；
C.松弛神經(jīng)；
D.發(fā)展身體素質(zhì)

4.多項(xiàng)選擇題早鍛煉的作用有（）

A.消除大腦抑制；
B.發(fā)展身體素質(zhì)；
C.活躍精神；
D.提高學(xué)習(xí)效率

5.多項(xiàng)選擇題體育課運(yùn)動負(fù)荷控制做法比較合理的是（）

A.課的前半程逐漸加大運(yùn)動負(fù)荷；
B.課的后半程逐漸減小運(yùn)動負(fù)荷；
C.力爭課后10-15min內(nèi)恢復(fù)正常；
D.力爭課后10min內(nèi)恢復(fù)正常