單項選擇題運(yùn)動攀登的特點(diǎn)是（）
A.可以讓攀登者脫落后很容易地重新回到脫落處，對難點(diǎn)進(jìn)行反復(fù)練習(xí)
B.安全，脫落時無沖墜力，適合初學(xué)者使用
C.不依賴第二人，攀登者使用器械自我保護(hù)進(jìn)行攀登
D.用BOLT作固定點(diǎn)，危險性低，通常只有一個繩距，很少需要自己放確保點(diǎn)，以追求難度為主要目的
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1.單項選擇題當(dāng)一個支點(diǎn)的方向為豎直方向或接近豎直方向，但又很難用手從支點(diǎn)的上面或下面抓握，需要使用的手法是（）
A.緊握
B.開握
C.反摳
D.側(cè)拉
2.單項選擇題鎂粉的用途不包括（）
A.吸汗
B.增加摩擦
C.增加手的粘度
D.防滑
3.單項選擇題一般情況下，在正規(guī)攀巖速度比賽中采取的攀登方式是（）
A.自由攀登
B.頂繩攀登
C.徒手攀登
D.難度攀登
4.單項選擇題以下關(guān)于3min臺階測試法測心肺耐力表述不正確的是（）
A.測試使用的器材有12英寸高踏板、節(jié)拍器、秒表和鐘表
B.測試內(nèi)容為完成運(yùn)動后5s內(nèi)立即測量1min脈搏數(shù)
C.一般測試前的運(yùn)動時間為3min
D.運(yùn)動后心率越高，其心肺功能越好
5.單項選擇題攀巖是一個對技術(shù)有極高要求的運(yùn)動，攀巖者要根據(jù)實際攀登情況改變發(fā)力部位，外側(cè)踩點(diǎn)腳部的主要發(fā)力部位是（）
A.四指一側(cè)
B.大拇指
C.腳掌
D.腳后跟