進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

以下哪種動作主要鍛煉豎脊肌（）？

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?/p>