健美運動員在非賽季，應注重（）。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復（）？

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應特別注意（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

進行啞鈴前平舉時，應該（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊肌（）？

健美運動員在賽后，應（）。