睡眠是一種保護(hù)性抑制，改善睡眠質(zhì)量可以提高學(xué)習(xí)、工作的效率。改善睡眠常用方法包括（）

從前，有一個(gè)王國，他有一個(gè)不為人知的煩惱，就是他的耳朵一天比一天長。長了驢耳朵的皇帝只讓理發(fā)師知道他的秘密，并命理發(fā)師不許把秘密泄露。日子久了，理發(fā)師覺得把這秘密壓在心中好難受，但他又不敢對(duì)外人說出這個(gè)秘密。后來，他終于想出一個(gè)發(fā)泄的兩全之計(jì)：在地上挖一個(gè)大洞，每天對(duì)著大洞狂吼：“皇帝長了一對(duì)驢耳朵!”于是，他發(fā)泄了，心理平衡了。這個(gè)故事說明（）。

壓力反應(yīng)的HPA軸中，其中H指的腦區(qū)是（）

小明近來和舍友關(guān)系緊張，倍感不適，于是學(xué)會(huì)了抽煙。這屬于大學(xué)生面對(duì)心理危機(jī)的（）

我們可以通過（）去表達(dá)自己、了解他人的情緒狀態(tài)。

一個(gè)人的戀愛心理開始形成和逐步走向成熟的重要時(shí)期為（）

（）在表情達(dá)意時(shí)具有跨文化存差異。

清代作家蒲松齡落第后，情緒一度低落。但他落第不落志，下決心另辟蹊徑干一番事業(yè)。他寫下了這樣一副自勉聯(lián)：“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳?！彼@樣寫了，也這樣做了，終于在自己喜愛并擅長的文學(xué)上作出卓越貢獻(xiàn)，留下了傳世名著《聊齋志異》。他用的情緒調(diào)控策略是（）。

高校開展心理咨詢與輔導(dǎo)工作的重點(diǎn)不是（）

俗話說：“情人眼里出西施”，這是（）