單項選擇題營養(yǎng)對健美運(yùn)動來說，它是增進(jìn)健康、控制體重、縮減脂肪、（）和改變?nèi)梭w體形的主要因素。
A.增長身高
B.娛樂身心
C.增長知識
D.增長肌肉
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1.單項選擇題健美鍛煉方案是指預(yù)先為了進(jìn)行健美鍛煉做出的總體規(guī)劃和具體安排，編排健美鍛煉方案是科學(xué)地進(jìn)行健美鍛煉的（），也是實(shí)施健美專項鍛煉和獲得最佳鍛煉效果的前提。
A.第一步
B.第二步
C.第三步
D.第四步
2.單項選擇題一些鍛煉的基本原則是不能違反的。比如（）與（）相結(jié)合的原則、上下肢均衡發(fā)展的原則、超量恢復(fù)的原則等等。
A.有氧運(yùn)動；無氧運(yùn)動
B.健美運(yùn)動；有氧運(yùn)動
C.健身運(yùn)動；有氧運(yùn)動
3.單項選擇題沒有一個鍛煉模式是人人適用的，即使是兩個同等水平的（）也不能相互照搬，更不用說初學(xué)者與冠軍之間了。
A.運(yùn)動員
B.裁判員
C.教練員
D.管理者
4.單項選擇題一定要記住，只有你才是自己身體的（），只有你才能將自己的身體塑造成你所希望的那樣。
A.下屬
B.同事
C.主人
D.仆人
5.單項選擇題設(shè)計鍛煉方案應(yīng)以個人的（）、體力強(qiáng)弱、年齡、性別、學(xué)習(xí)（工作）情況、勞動強(qiáng)度、生活條件以及鍛煉目的為依據(jù)，充分做好各項準(zhǔn)備工作。
A.身體高矮
B.體型好壞
C.體重大小
D.體質(zhì)狀況
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健美運(yùn)動員在非賽季，應(yīng)注重（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。
題型：單項選擇題
健美運(yùn)動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
題型：單項選擇題
健美運(yùn)動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。
題型：單項選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。
題型：單項選擇題
進(jìn)行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因?yàn)椋ǎ?/p>
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。
題型：單項選擇題