請簡述運動熱身的重要性和方法。

適度的有氧運動可以提高心肺功能，增強免疫系統(tǒng)，有助于預(yù)防和控制（）等慢性疾病。

運動飲料比普通水更能有效地補充運動中流失的水分和電解質(zhì)。

關(guān)于運動后的恢復(fù)措施，以下說法錯誤的是（）。

下列有關(guān)體育鍛煉對兒童少年的影響，表述不正確的一項是（）

功能性訓(xùn)練

下列有關(guān)早期專項訓(xùn)練年齡的論述，錯誤的是（）

下列關(guān)于運動與健康關(guān)系的說法中，哪些是正確的？（）

簡述運動對骨骼健康的影響及其相關(guān)建議。

運動保健學(xué)只關(guān)注運動員的健康和運動表現(xiàn)。