健美運動員在非賽季，應注重（）。

以下哪種食物在健美訓練后應盡快補充（）？

健美運動員在賽后，應（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應（）。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？