根據(jù)上表中計(jì)算出的死亡危險(xiǎn)總計(jì)，查教材預(yù)期死亡率與年齡間函數(shù)關(guān)系，計(jì)算評(píng)價(jià)年齡。

跳繩最好穿硬底鞋。

老年人最好不要選擇節(jié)奏太快、旋轉(zhuǎn)過多的舞步。

騎自行車時(shí)，車座的高度以足尖正好能踏在腳踏上為宜。

有益健康的活動(dòng)量是每天l～3次，每次大于10min的中小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

跳繩時(shí)繩子的長度以兩手握住繩子把柄，兩腳踏在繩子中間，繩兩頭抵達(dá)頸部為宜。

打籃球的能量消耗大于打排球。

在速度相同的情況下，蛙泳的能量消耗大于自由泳。

冰雪運(yùn)動(dòng)包括滑冰、滑雪和冰球等。

跳繩時(shí)應(yīng)運(yùn)用上臂的力量搖繩。