單項(xiàng)選擇題坐角式尾骨朝（），腰椎、胸椎、頸椎、頭部向遠(yuǎn)伸展。
A.上
B.下
C.前
D.后
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1.單項(xiàng)選擇題蝗蟲式雙腿向（），并慢慢向（）伸展。
A.遠(yuǎn)；上
B.近；上
C.近；下
D.遠(yuǎn)；下
2.單項(xiàng)選擇題貓式在練習(xí)中弓背時(shí)尾骨朝（）。
A.前
B.后
C.上
D.下
3.單項(xiàng)選擇題魚式要打開胸腔，頭部（）伸展。
A.向上
B.向下
C.向遠(yuǎn)
D.向近
4.單項(xiàng)選擇題手杖式坐骨朝（），頭頂向（），保持脊柱延展。
A.下；上
B.上；后
C.后；前
D.前；下
5.單項(xiàng)選擇題山式站立時(shí)，骨盆保持中立，肚臍遠(yuǎn)離恥骨，尾骨（）。
A.朝上
B.朝下
C.朝后
D.朝前
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“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動(dòng)作需要保持的時(shí)間要超過(guò)（）。
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瑜伽對(duì)自由的定義是（）。
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