單項(xiàng)選擇題山式站立時(shí)，骨盆保持中立，肚臍遠(yuǎn)離恥骨，尾骨（）。

A.朝上
B.朝下
C.朝后
D.朝前


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1.單項(xiàng)選擇題山式膝關(guān)節(jié)對(duì)準(zhǔn)（）腳趾中間。

A.大腳趾、第二
B.第二、第三
C.第三、第四
D.第四、小

2.單項(xiàng)選擇題瑜伽練習(xí)時(shí)要循序漸進(jìn)，（）自己身體的極限。

A.超越
B.超過(guò)
C.達(dá)到
D.不達(dá)到

3.多項(xiàng)選擇題阿斯湯伽瑜伽上犬式中，（）要在墊子上。

A.雙手
B.雙膝
C.雙腿
D.雙腳

4.多項(xiàng)選擇題阿斯湯伽瑜伽中斜板式的要點(diǎn)有（）。

A.足跟并攏
B.雙膝伸直
C.肩在手腕正上方
D.肘眼相對(duì)

5.多項(xiàng)選擇題阿斯湯伽瑜伽分為（）幾個(gè)級(jí)別。

A.中級(jí)
B.高級(jí)
C.初級(jí)
D.基礎(chǔ)級(jí)