問答題某健康成年男性，輕體力活動，通過對其膳食調(diào)查結(jié)果分析發(fā)現(xiàn)，全天蛋白質(zhì)攝入量為56克。其中，來自豬肉的蛋白質(zhì)為12克，鯽魚8克，米飯18克，白菜2克，豆腐15克，芹菜1克。（參考資料，輕體力活動成年男性蛋白質(zhì)參考攝入量為75克/天）請根據(jù)上述資料評價該男子膳食蛋白質(zhì)攝入水平及蛋白質(zhì)食物來源是否合理？