判斷題運動量也稱運動負荷,由強度、密度、時間、數(shù)量及運動項目的特點等因素構(gòu)成。
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2.多項選擇題()是脂溶性維生素的良好來源。
A.魚
B.禽
C.蛋
D.瘦肉
3.多項選擇題不健康的運動方式()
A、不運動
B、不鍛煉
C、始終“以車代步”
D、飯后運動
4.單項選擇題如果80%的中老年人認為合理飲食,參加體育鍛煉沒有必要則應()
A、在強化因素中重點考慮
B、在傾向因素中重點考慮
C、在促進因素中重點考慮來源
D、在加強因素中重點考慮
5.多項選擇題亞健康的臨床表現(xiàn)包括()等三方面。
A、神經(jīng)系統(tǒng)的臨床表現(xiàn)
C、循環(huán)系統(tǒng)的臨床表現(xiàn)
B、消化系統(tǒng)的臨床表現(xiàn)
D、運動系統(tǒng)的臨床表現(xiàn)
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請簡述運動熱身的重要性和方法。
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