（）可以明顯提高肺活量。

在運(yùn)動處方中，以預(yù)防疾病、輔助治療某些慢性病為目的是（）處方。

鍛煉心肺耐力的方法有哪些（）

在運(yùn)動中的擦傷是指（）

建立體育生活方式的意義有以下哪些（）

良好的肌力訓(xùn)練有哪些好處（）

運(yùn)動鍛煉前準(zhǔn)備活動有哪些內(nèi)容（）

體育生活方式構(gòu)成要素可以分為（）3個部分。

柔軟度降低會帶來哪些負(fù)面影響（）

運(yùn)動鍛煉后整理活動有哪些方式（）