赤足利于體內(nèi)的濁氣從腳下排放出去，并有一定的防滑效果。
海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪。
（1）禁制 （2）遵行 （3）體位 （4）調(diào)息 （5）制感 （6）內(nèi)醒 （7）冥想 （8）三摩地
（1）瑜伽體位法 （2）瑜伽呼吸 （3）瑜伽飲食 （4）瑜伽放松 （5）瑜伽正念與冥想 （6）正確的生活方式
最新試題
站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）
展臂式的功效有哪些？（）
核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。
后彎的力點主要放在哪兩個點？（）
瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。
瑜伽對自由的定義是（）。
內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）
瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。
如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）
瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。