練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

后彎動(dòng)作對(duì)伸展肌群起到什么作用，而對(duì)屈肌群起到什么作用？（）

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

展臂式的功效有哪些？（）

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。

核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。