單項選擇題什么是瑜伽()
A.是一種體操
B.是一種舞蹈
C.是一種古老的健身術(shù)
D.是一種太極拳
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1.單項選擇題船式的作用是什么()
A.減去腹部脂肪
B.加強腿部柔韌
C.伸展上肢
D.美化頸部
2.單項選擇題腹式呼吸吸氣時腹部是()
A.向內(nèi)
B.向外
C.向上
D.不動
3.單項選擇題瑜伽休息術(shù)中放松姿勢有哪些()
A.仰臥式
B.俯臥式
C.嬰兒式
D.abc都是
4.單項選擇題瑜伽姿勢練習(xí)可以加強哪些方面()
A.柔韌性
B.平衡能力
C.力量
D.abc都是
5.單項選擇題瑜伽冥想的目的()
A.實現(xiàn)內(nèi)心平靜
B.克服不良情緒
C.減輕壓力
D.abc都是
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如果椎間盤受過傷,在做前屈時要注意什么?()
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