單項(xiàng)選擇題體育課前，老師讓體育委員小明一起幫忙檢查雙杠，為后續(xù)的雙杠教學(xué)做好課前準(zhǔn)備。你認(rèn)為有哪些準(zhǔn)備工作需要做呢？（）

A.檢查雙杠是否有松動(dòng)
B.檢查雙杠是否在同一個(gè)高度上
C.檢查雙杠保護(hù)墊是否擺放合理
D.以上都是


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2.單項(xiàng)選擇題排球比賽中，小明高高躍起去攔網(wǎng)，只聽見“啊”的一聲，由于手型動(dòng)作錯(cuò)誤，小明的鼻子被對(duì)方球員的球重重的扣在了鼻子上，他一抹鼻子發(fā)現(xiàn)手上全是血。此時(shí)，小明正確的做法應(yīng)該是？（）

A.用手指抵住鼻腔止血
B.立即停止練習(xí)，可用醫(yī)用棉球填塞鼻孔內(nèi)壓迫止血
C.躺在地上，靜待流血停止
D.用紙巾塞住鼻腔后繼續(xù)比賽

3.單項(xiàng)選擇題體育課開始前，老師將鉛球放在了場地上。小明想在同學(xué)面前表現(xiàn)一下自己突出的投擲能力，于是在沒有充分活動(dòng)肩部的情況下，他突然發(fā)力把鉛球推了出去。只聽見“啊”的一聲，他揉著肩露出痛苦的表情。如何才能有效避免投擲時(shí)肩部拉傷的情況發(fā)生？（）

A.充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)
B.做一些針對(duì)性的專項(xiàng)熱身活動(dòng)
C.發(fā)力前可做一些輔助練習(xí)或由慢到快的加速練習(xí)
D.以上方法都能有效避免肩部拉傷的情況發(fā)生

4.單項(xiàng)選擇題小明喜歡網(wǎng)球，課余時(shí)間也經(jīng)常和同學(xué)一起打網(wǎng)球。久而久之，他發(fā)現(xiàn)肘部不太舒服，有點(diǎn)疼，于是去衛(wèi)生室問了醫(yī)生，醫(yī)生告訴他得了“網(wǎng)球肘”（肱骨外上踝炎）。如何能有效預(yù)防網(wǎng)球肘的發(fā)生？（）

A.掌握正確的技術(shù)動(dòng)作是預(yù)防“網(wǎng)球肘”的最主要手段
B.打網(wǎng)球時(shí)用合適的裝備（包括球拍、拍線、球等）
C.平時(shí)加強(qiáng)肘部力量、耐力和靈活性的練習(xí)
D.上述方法都能有效預(yù)防網(wǎng)球肘的發(fā)生

5.單項(xiàng)選擇題年級(jí)籃球比賽中，主力隊(duì)員小明同學(xué)高高躍起爭搶籃板球，落地時(shí)不慎踩在對(duì)方球員的腳上扭傷了腳踝，只見他表情痛苦地蹲在地上，手捂著腳踝。不一會(huì)，腳踝就腫起來了，十分疼痛。下述處理方法中，哪一項(xiàng)最為恰當(dāng)？（）

A.立即停止運(yùn)動(dòng)，并用冰袋冷敷傷處
B.立即停止運(yùn)動(dòng)，并用毛巾熱敷傷處
C.立即停止運(yùn)動(dòng)，并推拿按揉傷處
D.只要踝關(guān)節(jié)沒有變形，就可繼續(xù)活動(dòng)