百次呼吸的注意事項是什么？（）

上交叉頭前引縮短的肌肉是（）

哪一項不屬于“滾動如球”動作的好處？（）

小天鵝、泳式、天鵝式、都是針對（）的訓(xùn)練。

小天鵝這個動作主要有什么好處？（）

耳垂在肩峰的前側(cè)屬于哪種體態(tài)？（）

“側(cè)臥翻書”動作時腰疼可能因為什么？（）

胸部抬起的注意事項說法正確的什么？（）

腰方肌拉伸方法中正確的是（）

以下什么情況的人不建議練坐姿骨盆后傾？（）