問答題動作速度的快慢主要取決于哪些因素？
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A.關節(jié)活動范圍
B.神經(jīng)對肌肉的調節(jié)
C.年齡和性別
D.身體素質
5.單項選擇題肌肉的（）方式對發(fā)展最大力量的效果最為顯著。
A.等動性工作
B.靜力性等長工作
C.動力性離心退讓性工作
D.動力性向心克制性工作
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以下哪些特點屬于柔韌性訓練（）
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