問答題簡述與無氧耐力訓(xùn)練有關(guān)的因素。
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2.單項(xiàng)選擇題影響柔韌性的最大因素是()
A.關(guān)節(jié)活動范圍
B.神經(jīng)對肌肉的調(diào)節(jié)
C.年齡和性別
D.身體素質(zhì)
3.單項(xiàng)選擇題肌肉的()方式對發(fā)展最大力量的效果最為顯著。
A.等動性工作
B.靜力性等長工作
C.動力性離心退讓性工作
D.動力性向心克制性工作
4.單項(xiàng)選擇題年輕人進(jìn)行無氧耐力訓(xùn)練時(shí),一般應(yīng)使心率達(dá)到()
A.150-160次/分
B.160-170次/分
C.170-180次/分
D.180-190次/分
5.單項(xiàng)選擇題人體靠著()維持與外界的物質(zhì)和能量交換,保持正常的生命活動。
A.六大系統(tǒng)
B.七大系統(tǒng)
C.八大系統(tǒng)
D.九大系統(tǒng)
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對于技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜,分解后各部分相對獨(dú)立的技術(shù)或戰(zhàn)術(shù),適合采用分解訓(xùn)練法是()
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題型:判斷題
社會體育指導(dǎo)員通過指導(dǎo)人們進(jìn)行科學(xué)鍛煉,幫助人們樹立健康的生活方式,他們不僅教授人們對的鍛煉方法,還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識,幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。
題型:判斷題
活動室器材設(shè)備的購置要求不包括()
題型:單項(xiàng)選擇題