以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復(fù)（）？

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

進行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。