進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補充（）？

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

以下哪種動作主要鍛煉胸小肌（）？