進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

進行啞鈴側平舉時，手臂應（）。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

健美運動員在賽后，應（）。

健美訓練中，影響肌肉恢復速度的因素不包括（）。

健美運動員在減脂期，應（）。

進行啞鈴前平舉時，應該（）。

健美運動員在非賽季，應注重（）。