判斷題“直腿硬拉”練習(xí)是主要是發(fā)達(dá)腿部肌肉群的動作。（）
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2.單項選擇題健美運(yùn)動員訓(xùn)練，每一次訓(xùn)練課，他的力量通常是由小漸大，逐步達(dá)到頂峰。根椐這一特點，安排訓(xùn)練增加負(fù)荷的方法稱之為（）。
A.重輕結(jié)合
B.漸增超負(fù)荷
C.金字塔法
D.強(qiáng)迫助力
3.單項選擇題健美訓(xùn)練過程中，同時要較快地提高力量，肌肉練習(xí)的方法可以選擇（）。
A.以“屈”為主的動作編排計劃
B.優(yōu)先發(fā)展原則編排計劃
C.以“拉”為主的動作編排計劃
D.以“伸”為主的動作編排計劃
4.單項選擇題健美訓(xùn)練中，肌肉練習(xí)安排的順序可以選擇（）。
A.先大肌肉群、后小肌肉群，由外而內(nèi)
B.先軀干，后四肢
C.先小肌肉群、后大肌肉群，由內(nèi)而外
D.先四肢，后軀干
5.單項選擇題健美訓(xùn)練計劃的制定，下列（）不是最基本的原則。
A.全身均衡與分部位相結(jié)合
B.大運(yùn)動量訓(xùn)練
C.因人而異，區(qū)別對待
D.循序漸進(jìn)
最新試題
健美運(yùn)動員在減脂期，應(yīng)（）。
題型：單項選擇題
進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。
題型：單項選擇題
以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。
題型：單項選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。
題型：單項選擇題
健美運(yùn)動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?？
題型：單項選擇題
進(jìn)行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？
題型：單項選擇題