A.以“屈”為主的動作編排計(jì)劃
B.優(yōu)先發(fā)展原則編排計(jì)劃
C.以“拉”為主的動作編排計(jì)劃
D.以“伸”為主的動作編排計(jì)劃
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A.先大肌肉群、后小肌肉群，由外而內(nèi)
B.先軀干，后四肢
C.先小肌肉群、后大肌肉群，由內(nèi)而外
D.先四肢，后軀干
A.全身均衡與分部位相結(jié)合
B.大運(yùn)動量訓(xùn)練
C.因人而異，區(qū)別對待
D.循序漸進(jìn)
A.先大肌肉群，后小肌肉群
B.先小肌肉群，后大肌肉群
C.先軀干、后四肢，由外而內(nèi)
D.先四肢、后軀干，由內(nèi)而外
A.分階段訓(xùn)練計(jì)劃
B.分部位組合訓(xùn)練計(jì)劃
C.健美高級訓(xùn)練計(jì)劃
D.常規(guī)訓(xùn)練和常模訓(xùn)練
A.運(yùn)動密度
B.運(yùn)動負(fù)荷量
C.生理負(fù)荷量
D.分部位訓(xùn)練
最新試題
以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？
健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？
健美運(yùn)動員在非賽季，應(yīng)注重（）。
健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。
進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時(shí)，肩部容易受傷的原因可能是（）。
健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。
以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？
健美運(yùn)動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。
健美運(yùn)動員在減脂期，應(yīng)（）。