單項選擇題瑜伽完全式呼吸呼氣時是:()
A、胸腹同時
B、先腹后胸
C、先胸后腹
D、只做腹式
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1.單項選擇題瑜伽完全式呼吸吸氣時是:()
A、先腹后胸
B、先胸后腹
C、胸腹同時
D、只做胸式
2.單項選擇題腹式呼吸吸氣時腹部是:()
A、向內(nèi)
B、向外
C、向上
D、不動
3.單項選擇題瑜伽休息術(shù)中放松姿勢有哪些?()
A、仰臥式
B、俯臥式
C、嬰兒式
D、ABC都是
4.單項選擇題瑜伽姿勢練習(xí)可以加強哪些方面?()
A、柔韌性
B、平衡能力
C、力量
D、ABC都是
5.單項選擇題瑜伽冥想的目的?()
A、實現(xiàn)內(nèi)心平靜
B、克服不良情緒
C、減輕壓力
D、ABC都是
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如果椎間盤受過傷,在做前屈時要注意什么?()
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流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同?()
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練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是()。
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串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用,更重要的是它還有一個功能就是()。
題型:單項選擇題
扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用,它還會對()有很好的作用。
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背部的伸展肌群失去活力的時候,最容易造成的典型體型是()。
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