拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）

“哈達(dá)”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

瑜伽對自由的定義是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。