練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

瑜伽對自由的定義是（）。

后彎動(dòng)作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）