以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

“站立前屈“練習(xí)時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。