背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）