問答題簡述何謂循環(huán)練習法?
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4.單項選擇題根據(jù)庫珀提出的系列標準與量表,長跑的理想標準之一是()
A.每周跑步1次,每次至少跑1600米,用時6分半以內(nèi)
B.每周跑步2次,每次至少跑1600米,用時6分半以內(nèi)
C.每周跑步3次,每次至少跑1600米,用時6分半以內(nèi)
D.每周跑步5次,每次至少跑1600米,用時6分半以內(nèi)
5.單項選擇題有氧練習法是在()年代提出
A.20世紀80
B.20世紀90
C.20世紀60
D.20世紀70
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缺乏運動適應性的主要原因是()
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以下哪種訓練方法可以幫助避免過度訓練()
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膝十字韌帶損傷病情嚴重者大概要()周能恢復。
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