運動時出現(xiàn)疼痛感是正常的，應該堅持完成運動。

關于運動后的恢復措施，以下說法錯誤的是（）。

青春發(fā)育期是兒童少年出現(xiàn)的一種迅速發(fā)育時期，在發(fā)育初期以（）發(fā)育突增現(xiàn)象為主。

功能性訓練

下列關于運動與健康關系的說法中，哪些是正確的？（）

訓練課后5~10分鐘后的心率恢復情況可判斷課運動量的大小，下屬屬于中等運動量的是（）

下列哪些運動可以有效鍛煉心肺功能？（）

簡述運動對骨骼健康的影響及其相關建議。

在進行運動前，應進行充分的熱身活動，以提高肌肉的（）和關節(jié)的靈活性，減少運動損傷的風險。

運動保健學只關注運動員的健康和運動表現(xiàn)。