簡述運(yùn)動對骨骼健康的影響及其相關(guān)建議。

運(yùn)動保健學(xué)

長期過度運(yùn)動可能會導(dǎo)致（）系統(tǒng)的過度興奮，引發(fā)心律失常等問題。

功能性訓(xùn)練

關(guān)于運(yùn)動后的恢復(fù)措施，以下說法錯誤的是（）。

下列哪種情況下的運(yùn)動可能導(dǎo)致運(yùn)動損傷的風(fēng)險(xiǎn)增加？（）

下列有關(guān)體育鍛煉對兒童少年的影響，表述不正確的一項(xiàng)是（）

心臟生理性雜音是（）期的雜音。

在進(jìn)行運(yùn)動前，應(yīng)進(jìn)行充分的熱身活動，以提高肌肉的（）和關(guān)節(jié)的靈活性，減少運(yùn)動損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

請簡述運(yùn)動熱身的重要性和方法。