功能性訓練

運動保健學只關注運動員的健康和運動表現(xiàn)。

請簡述運動熱身的重要性和方法。

下列哪些運動可以有效鍛煉心肺功能？（）

下列關于運動與健康關系的說法中，哪些是正確的？（）

根據(jù)兒童少年生長發(fā)育規(guī)律，其素質(zhì)發(fā)展的先后順序是（）。

簡述運動對骨骼健康的影響及其相關建議。

在進行運動前，應進行充分的熱身活動，以提高肌肉的（）和關節(jié)的靈活性，減少運動損傷的風險。

下列有關早期專項訓練年齡的論述，錯誤的是（）

運動時出現(xiàn)疼痛感是正常的，應該堅持完成運動。