1、因人而異； 2、因時(shí)制宜； 3、持之以恒； 4、適度運(yùn)動(dòng)； 5、全面鍛煉。
《標(biāo)準(zhǔn)》適用于對(duì)3—69周歲國(guó)民個(gè)體的形態(tài)、機(jī)能和身體素質(zhì)的測(cè)試與評(píng)定。
