健身知識競賽章節(jié)練習(xí)(2020.03.17)

來源：考試資料網(wǎng)

1 學(xué)校每學(xué)年至少舉辦（）全校性的運(yùn)動會；有條件的，還可以有計劃地組織學(xué)生參加遠(yuǎn)足、野營、體育夏（冬）令營等活動。

2.問答題冬季運(yùn)動要注意哪些問題？

參考答案：冬季由于氣候寒冷，人體各器官系統(tǒng)保護(hù)性收縮，總覺得身上發(fā)僵，不易舒展。進(jìn)行鍛煉前一定要進(jìn)行熱身活動，防止發(fā)生肌肉拉傷、關(guān)...

3.判斷題人們?nèi)粘：鹊乃芰洗b牛奶在水中加熱后飲用，對人體有害。（）

4.判斷題左腦損傷可能導(dǎo)致失語癥。（）

5 以下為胸大肌鍛煉動作的是（）

6 會員想改善自己的含胸問題，最應(yīng)該加強(qiáng)哪塊肌肉的鍛煉：（）

7.判斷題剛開始冷水沐浴階段水溫以30-35度為宜，淋浴時間越長對身體越有益。

8.判斷題早春時節(jié)早晚溫差大，易引發(fā)心腦血管疾病

9.判斷題日光浴坐位時可先曬上肢，再曬下肢。