情緒管理與職場減壓章節(jié)練習(2019.05.01)

來源：考試資料網(wǎng)

1 社會對教師的角色期望過高，教師要充當知識的傳授者、集體領導者、模范公民、紀律維護者和家長代理人等，這方方面面的角色期望直接沖擊著教師自我價值觀的實現(xiàn)，把教師職業(yè)過分的神化。這是（）。

2 職場壓力的應對策略的（）的方法包括分析工作壓力來源，給員工“減負”；幫助培養(yǎng)員工的壓力承受能力；樹立明確的工作目標，讓壓力變動力；構建民主和諧的企業(yè)文化。

3 評價刺激事件與自身的關系有三個層次，（）是指人對自己反應行為的調(diào)節(jié)和控制，它主要涉及人們能否控制刺激事件，以及控制的程度，也就是一種控制判斷。

4 適合恐懼情緒的人從事的運動有（）

5 最好的管理方法是（），而不是懲罰

6 （）是指象征性地滿足個體心理上的一種欲望，以達到心態(tài)平衡的一種方法。

7.判斷題情緒是人生色彩，情緒活動是一個獨立的心理過程，對其他心理活動具有組織協(xié)調(diào)作用。

8.判斷題小目標的制定可以讓自己明顯地感覺到進步，更容易體會成功，同時也增強了自信心。

9 應激是由出乎意料的緊張狀況所引起的情緒狀態(tài)，它的特點是（）

10 嫉妒心理產(chǎn)生的條件及原因有（）