單項選擇題在澳大利亞體能協(xié)會的規(guī)定中,青少年運動員力量測試需要達(dá)到()分以上才可以開始杠鈴訓(xùn)練。

A.14
B.16
C.18


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1.單項選擇題長期力量訓(xùn)練的周期模型中,青少年()可以開始進(jìn)行杠鈴訓(xùn)練。

A.運動能力形成階段
B.專項化階段
C.高水平運動表現(xiàn)階段

2.單項選擇題杠鈴臥推屬于()運動。

A.水平面
B.額狀面
C.矢狀面

3.單項選擇題動作技能整合主要是通過()來完成。

A.跑、跳
B.反應(yīng)性動作
C.動態(tài)伸展

4.單項選擇題臀部激活常采用()來進(jìn)行訓(xùn)練。

A.迷你彈力帶
B.按摩軸
C.扳機(jī)球