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自我保護方法:①順勢做屈臂、團身、滾動(翻)、下蹲等。②改變動作性質(zhì)和身體姿勢。③緊握器械。④主動停止動作或主動跳下器械。
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判斷題
在保護過程中,特別是自我保護時,絕對禁止頭部直接觸地或器械及直臂反撐等情況出現(xiàn)。
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判斷題
保護分為:直接幫助、間接幫助和利用器械的幫助。
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判斷題
幫助分為:他人保護、自我保護和利用器械的保護。
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判斷題
“保護與幫助”分為“保護”和“幫助”,但兩者相對獨立,互不兼容。
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判斷題
保護與幫助的作用:①使學(xué)生減輕身體負擔(dān),消除心理障礙,增強學(xué)習(xí)信心。②有利于建立正確的動作概念,掌握動作技術(shù)。③通過保護與幫助,培養(yǎng)學(xué)生之間的責(zé)任感。④進一步理解動作要領(lǐng),提高動作質(zhì)量。體現(xiàn)在施者及被施者。⑤是創(chuàng)新動作的有力保障。
答案:
正確
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判斷題
保護與幫助是體操運動的顯著特點之一,是體操教學(xué)和訓(xùn)練常用的手段和教學(xué)方法,能絕對避免運動損傷的一種安全措施。
答案:
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單項選擇題
在徒手操領(lǐng)操時,為便于觀察同學(xué)們動作,最好采用什么示范面?()
A.正面示范
B.背面示范
C.側(cè)面示范
D.鏡面示范
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單項選擇題
為展示繞橫軸運動的動作路線或幅度,應(yīng)采用什么示范面?()
A.正面示范
B.背面示范
C.側(cè)面示范
D.鏡面示范
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單項選擇題
動作線路相對復(fù)雜,為更好地顯示動作連接、判明動作方向時,應(yīng)采用什么示范面?()
A.正面示范
B.背面示范
C.側(cè)面示范
D.鏡面示范
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單項選擇題
兩人或多人同步或先后做某一動作(比如側(cè)手翻),并對動作完成情況對比,且對動作較差的同學(xué)進行一定素質(zhì)練習(xí)“懲罰”,這一過程屬什么教學(xué)方法?()
A.游戲法
B.比賽法
C.測驗法
D.同步練習(xí)法
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