單項選擇題高二年級學生小麗想了解自己的胖瘦狀況,老師告訴她測算身體成分以準確評價人體的胖瘦狀況,了解人體總體重中脂肪成分和非脂肪成分的比例,她可以采用什么方法來評價身體成分?()

A.水下稱重法
B.皮褶厚度法
C.圍度法
D.以上方法都是


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1.單項選擇題高中階段學生的身體發(fā)育逐漸成熟,通過積極參加體育鍛煉,可以使男生肌肉更加健美,女生則可減少體內(nèi)脂肪堆積,使體態(tài)健美勻稱,下列說法正確的是?()

A.女生身體形態(tài)主要的鍛煉部位是胸部、腰背部和臀部
B.男生主要進行肩帶、上臂、胸廓和腰部及腿部的練習
C.男生要增加肌肉力量,形成結實而健美的體形
D.以上說法都正確

3.單項選擇題小明最近經(jīng)常參加體育鍛煉,身體機能得到明顯增強,請判斷他運動后心率的恢復情況與鍛煉之前發(fā)生什么變化?()

A.心率恢復時間比之前短
B.心率恢復時間比之前長
C.心率恢復時間和之前一樣
D.以上說法都對

5.單項選擇題高一學生小明爬上五樓的教室就心慌氣短,老師說他的心肺耐力比較差,請你幫他選出提高心肺耐力的鍛煉方法?()

A.采用慢跑、游泳、健美操等全身大肌肉參與的持續(xù)運動
B.每次鍛煉持續(xù)的時間應不低于30分鐘,最好持續(xù)到60分鐘左右
C.每周需要堅持3-4次,規(guī)律強度、持續(xù)時間的鍛煉
D.上述方法都正確