A.充足的睡眠B.控制興奮C.呼吸策略D.勞逸結(jié)合E.優(yōu)化活動
A.舉物高于頭頂、穿鞋等活動前呼氣,在操作活動時吸氣B.搬運時把物件緊靠身體C.擺放設(shè)備或食物于容易獲取的地方D.保持活動范圍在腰和肩的水平之間,在與腰同高的工作臺上工作E.簡化活動,去除多余工作,將工作合并
A.切菜時,一手握刀柄,另一手同時按壓刀背,盡量使用手掌和手腕等大關(guān)節(jié)施力B.持帶手柄的杯子喝水時,應(yīng)該一手手掌托在杯底,另一個手張開虎口扶握杯子的側(cè)面C.洗漱時,應(yīng)用雙手抓握毛巾的兩端進行旋鈕以擰干毛巾D.擠牙膏時,應(yīng)用手掌擠壓代替手指擠壓牙膏E.使用加粗手柄的勺子